オナ禁日記

オナ禁日記改21日目 ついに3週間達成!

今日はオナ禁21日目である。ついに3週間を達成できた。

目標としている1ヶ月まであと1週間という所まで来た。

個人的な事情として、今週は大学が休みの日が多いのでおそらくリセットの可能性はかなり高いと思われる。

あと1週間のところでリセットしてしまうというのはさすがに悲しすぎるので、あまりストレスを掛けすぎずに過ごしていきたいと思う。

マルチビタミンのサプリを変えてみた

体調の変化というわけではないのだが、今日からマルチビタミンのサプリを変えてみた。

これまではオプティメンというiherbで買えるマルチビタミンを飲んでいたのだが、これは男性用ということもあり亜鉛の含有量がかなり多く、オナ禁戦士にとってはきつかった。

具体的に言うと、オナ禁1週間くらいまではエネルギーが満ち満ちてきてちょうどよいのだが、1週間を超えてくると、性欲が爆発してしまって耐えるのが難しかった。

そんなことから最近オプティメンの代わりを探していた。

そして、今日から新たなサプリとしてエビオス錠を試してみることにした。

とりあえず一番小さなサイズで1000円のものを薬局で買った。

なんでエビオス錠を選んだのかというと、マルチビタミンとしてのビタミン含有量をクリアしながら亜鉛の含有量が比較的低いからである。

オプティメンの10分の1以下である。

よってオナ禁継続を妨げることなくビタミン摂取をすることができると思う。

月曜日が憂鬱ではなくなった

長期オナ禁を通してみてみると、休日にしっかりと体を休められるようになったと思う。

それはオナ禁によって免疫力が上がっているということもあるが、なにより平日にしっかりとやるべきことをやってしまえるので休日にやることがほとんどなくしっかりと休めるのである。

たとえば授業の課題などは、これまでは平日に全部終わらせることができずに休日をガッツリ使って終わらせていた。

結果的にからだと脳が休む時間が1週間の中でとれないので疲れがいつまで経っても取れないという悪循環に陥っていた。

しかし、オナ禁によって休日はリフレッシュの時間に使うことができるので休日は楽しいし、それに伴っていつもは憂鬱な月曜日が楽しみになってきている。

1週間のスタートを気持ちよく切れるというのは個人的にとても大きいことだと思う。

精のつくものを好むようになった

また、食の好みもなんとなく変わってきたなと感じることがある。

まあこればっかりはオナ禁のことばかり毎日考えて過ごしているからというのもあるが、精のつくものを好むようになった。

たとえば、がっつりとにんにく料理を食べてみたくなったり、変な油を使っていないクリーンな食事を食べたくなったりなど、からだにとって良いものを食べようという趣向になった。

これはオナ禁によって体が良い方向へ変わろうとしている証拠であり、この調子でどんどん体を変えていこうと思う。

オナ禁していて体の調子もよく筋トレもハードなメニューを段々とこなせるようになってきた。

結果的に、ガッツリ食べてガッツリ動いてガッツリ寝るという最強の習慣ができつつある。

この流れを加速させていき、まじで体を作り変えたいと思う。

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